マリオットラインを筋トレで解消

マリオネットラインとは口角から下に向かうシワの

ことで、腹話術の人形（マリオネット）からその

名前がついています。

ほうれい線と並んで老け顔に見えるシワですので

できてしまう前に対策が必要です。

マリオネットラインを改善するには口輪筋のトレー

ニングが大切です。

口輪筋とは口を取り囲むようにある筋肉で唇を動かす

時に使われます。

口輪筋を鍛えるには、ペットボトルに水を入れて、

ふたの部分を唇だけでくわえて持ち上げるという

方法があります。

まずは100mlくらいから始めましょう。